El salvado de trigo es un alimento que esta elaborado de la cubierta exterior del grano de trigo y es una de las fuentes más ricas en fibra insoluble, aumentando la velocidad del tránsito intestinal. El salvado de trigo con lino, anís y ciruelas lo podemos tomar con una de nuestra bebidas vegetales favoritas, como por ejemplo la de almendras o soja con chocolate. El yogur también es una buena y rica opción. De este modo obtendremos un desayuno perfecto y rico en fibra.