Propiedades e indicaciones del arroz integral: Al contener vitaminas del grupo B, aporta beneficios al sistema nervioso: favorece la concentración, la relajación y aumenta la resistencia al estrés. Gracias a su elevado contenido en fibra regula el tránsito intestinal y el colesterol (reduce el colesterol “malo”)....

Para que no os olvidéis de las cebollas en estos días de fiesta, hoy os regalo una receta que es muy sencilla y saludable: una sopa de cebolla con tomillo. Además de las propiedades de la cebolla, podréis aprovechar los beneficios del tomillo, una de...

Si hablamos de platos elaborados con vegetales, basta con que pongamos un poquito de imaginación y podremos encontrar muchísimas y deliciosas posibilidades. Así pues, hoy os dejo una lista de platos festivos, en que las hortalizas y las frutas de temporada son protagonistas....

Si queremos aprovechar los beneficios que los alimentos nos pueden aportar en épocas de frío, lo primero que hay que hacer es seguir una dieta equilibrada basada en productos de temporada, entre los que debemos incluir determinados ingredientes especialmente adecuados para esta estación....

"Que los alimentos sean tu medicina…" Assumpta Forteza Técnico Superior en Dietética Especializada en asesoramiento nutricional y alimentación equilibrada...

Ofrecemos asesoramiento nutricional específico para niños, adolescentes, personas vegetarianas, embarazadas, madres lactantes, mujeres en etapa de menopausia, etc....

ha llegado el frío y como ya sabéis lo importante que es consumir hortalizas y frutas de temporada para aprovechar todos sus beneficios, hoy quiero hablaros de uno de los alimentos estrella de otoño....

Descorazonar las manzanas y cortar láminas.. ¿Te apetece?...

Poner la zanahoria a rodajas en agua hirviendo con sal durante 3 minutos (tiempo contado des del inicio del hervor). En un cuenco machacar el comino, añadir el orégano y chafar los 3 dientes de ajo con piel....

Haz tu pedido. Hoy ganas salud, bienestar y una promoción de temporada...